Machst Du zu der Zeit in der "die externen nur mit 5 kb/S laden können" zu fällig einen Download oder ähnliches mit hoher Bandbreite an einem PC oder anderem client im Netz? Wenn ja, könnte damit zusammenhängen das dein upstream zu der zeit damit beschäftigt ist ACK Pakete rauszuschicken und daher der upstream einfach zu ist. Daher u.U. die schlechten Raten für externe clients.
gruss
dude