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hm... (lokale) Datei markieren und dann kommt rechts oben über die drei Quadrate ein Hochladen zum Vorschein (zumindest beim Apfel und beim Androiden, wenn das Display zu klein ist)
verstanden schon, nur falschrum beschrieben...
Auf remote-Ordner oder Gemeinsame Ordner wechseln, Datei suchen, lange drücken und dann kommt das kleine Symbol zum Vorschein.