Okay, ich gehe erst mal davon aus dass Du noch nicht sehr vertraut bist mit deiner DS also erklär ich dir die Funktion und wie Du sie anwendest.
Die Filesstation als solches wird Dir wohl ein Beriff sein.
Diese verwendest Du auch dazu um Deine Daten zu teilen.
Dies ermöglichst Du indem Du die Filestation aufrufst - nun begib Dich zum Ordner Deiner Wahl - Im rechten Feld kannst Du an dieser Stelle die rechte Maustaste öffnen, dann entweder Dateiverknüpfungen teilen oder aber auch Dateianforderung erstellen anwählen.
Hier wird Dir der dazu passende LINK generiert welchen Du im FF beim versenden oder wo auch immer (z.B. Thunderbird Mail) verwendest.
Very simple also.
Allerdings solltest Du darauf achten gleich ein Ablaufdatum sowie Passwort zu vergeben, ja idealer Weise sogar gesichert durch https
Aus Erfahrung rate ich Dir dazu DNS oder DDNS an Stelle von gofile.me zu verwenden da der Dienst nicht immer gut funktioniert.
Hoffe das hilft Dir weiter - gutes Gelingen - Mike